Corelatia dintre ADHD si uzul frecvent a telefonului mobil…..

Daca sunteti parintele unui copil cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atentie, știti ca atentia lor poate fi directionata destul de intens catre tehnologia pe care o considera fascinanta, care include jocuri pe telefonul mobil, mesaje text, internet și social media. Aceste fatete ale utilizarii telefoanelor mobile ofera o sursa nesfârșita de feedback și atractii care pastreaza centrul placerii creierului foarte fericit, ceea ce poate face ca îndepartarea unui copil de pe telefonul lor sau al tau sa fie o adevarata lupta. Deși cercetatorii nu știu înca daca utilizarea excesiva a telefonului crește riscul de ADHD, încurajarea utilizarii reflexive și limitate a telefonului mobil este considerata o abilitate importanta de viata pentru orice copil. Cu toate acestea, exista o corelatie între ADHD și nivelurile ridicate de utilizare a telefonului mobil, iar creșterea numarului de copii diagnosticati cu aceasta tulburare îi face pe cercetatori sa se întrebe cum crește tehnologia mobila nivelului de atentie al copiilor mici și al adolescentilor. Un studiu a constatat ca copiii care fac apeluri și joaca jocuri pe telefoanele mobile prezinta un risc crescut de ADHD. Cu toate acestea, este posibil ca copiii sa joace mai multe jocuri pe telefonul lor, deoarece au deja simptome de ADHD, cum ar fi neatentia și hiperfocusul. Unii copii pot fi absorbiti de un anumit joc sau aplicatie pentru smartphone și mai târziu îl arunca deoparte, dar copiii cu ADHD prezinta un risc mai mare de a deveni dependenti comportamental și cognitiv de dispozitivul lor. Acest lucru poate fi un motiv de îngrijorare, deoarece cercetatorii au legat dependenta de telefonul mobil de simptomele de anxietate, depresie, tulburari de somn și stima de sine scazuta. A fi dependent sau supraimplicat cu un telefon mobil nu înseamna doar numarul de jocuri pe care le joaca un copil sau textele pe care le trimite. Copiii cu ADHD pot fi prinși într-o bucla comportamentala, verificând fara minte diferite aplicatii de socializare sau cautând sa atinga nivelul de acoperire într-un joc dificil. Dependenta are și o componenta cognitiva, copilul gândindu-se sau devenind hiper-concentrat în a-și putea accesa și utiliza telefonul. De exemplu, s-ar putea sa se tulbure când bateria moare, când telefonul nu este la vedere sau când nu pot dormi cu telefonul mobil noaptea. Deși hiperfocusul poate avea un efect daunator asupra vietii unei persoane, distragându-i atentia de la sarcini importante, poate fi folosit și în mod pozitiv , dupa cum demonstreaza multi oameni de știinta, artiști și scriitori. La fel ca toate simptomele ADHD, hiperfocusul trebuie gestionat cu delicatete. Atunci când se afla într-o stare hiper-concentrata, un copil poate pierde urma timpului și lumea exterioara poate parea lipsita de importanta. Este foarte important sa gasiti modalitati de a gestiona focalizareaa copiilor cu ADHD și directionati-l spre dezvoltarea și performanta lor buna. În primul rând, pentru parinti, este necesar sa se monitorizeze durata de utilizare și continutul accesat pe telefonul copilului lor și sa pastreze dispozitivele mobile în afara dormitorului copilului pentru a asigura obiceiuri sanatoase de somn. Utilizarea mai redusa a telefonului nu se va simti ca o pedeapsa daca copiii și adolescentii au optiuni flexibile și distractive atunci când vine vorba de atentia lor. Ce activitati bucura copilul tau , activitati care nu implica ecrane și cum pot fi utilizate atunci când copilul tau pare deosebit de dependent de telefonul sau? O zi la parc, la un muzeu sau la piscina se poate dovedi o pauza atât de necesara în hiper-concentrare.  Ajuta-l pe copilul tau sa gaseasca un interes care sa-l îndeparteze de timpul izolat și sa stimuleze interactiunea sociala, cum ar fi muzica sau sportul. Gestionarea neurofeedback-ului ADHD oferă rezultate excelente și duce la îmbunătățirea semnificativă a memoriei, atenției, concentrării și concentrării. Aceste îmbunătățiri vor oferi posibilitatea de a opri dependența de telefoane și computere.